من نحن
راسلنا
هدفنا
الرئيسية
اخبار محلية
دولية
منوعات
تقارير
سؤال بلس
ثقافي
انفوجرافيك
مساءلة
شخصيات
من نحن
راسلنا
هدفنا
آخر تحديث :
الجمعة-26 يوليه 2024-11:05م
منوعات
الوحدة ترفع خطر الإصابة بالاكتئاب!
الإثنين - 03 يونيو 2024 - 11:35 م بتوقيت عدن
سؤال بلس/وكالات:
حذر البروفيسور أولريش فودرهولتسر من خطورة الوحدة على الصحة النفسية، لأنها ترفع خطر الإصابة بالاكتئاب.
علاقات اجتماعية قوية
ولتجنب هذا الخطر، أوصى الطبيب النفسي والمعالج النفسي الألماني بالعمل على مواجهة الشعور بالوحدة من خلال إقامة علاقات اجتماعية قوية ومستقرة مع الأصدقاء والأقارب والزملاء والمعارف، حيث تقي الاتصالات الاجتماعية الإيجابية من الإصابة بالاكتئاب.
وأوضح فودرهولتسر أنه يمكن تقوية الروابط والعلاقات الاجتماعية من خلال الذهاب إلى السينما مع الأصدقاء وممارسة الرياضة أو الهوايات سوياً وقبول الدعوات إلى أعياد الميلاد وحفلات الخطوبة والزواج، مشيراً إلى أنه يمكن أيضاً الاستفادة من شبكات التواصل الاجتماعي لعقد الصداقات مع الآخرين.
استشارة الطبيب
وشدد البروفيسور فودرهولتسر على ضرورة استشارة طبيب نفسي إذا كان الشعور بالوحدة مصحوباً بأحاسيس سلبية أخرى مثل فقدان الاهتمامات والرغبة في الانعزال، وعدم القدرة على الشعور بالاستمتاع بأي شيء وفقدان الإحساس بقيمة وأهمية الذات.
ومن العلامات، التي تدق ناقوس الخطر أيضاً، الرغبة في إيذاء النفس والتفكير في الانتحار.
ويمكن علاج الاكتئاب جيداً بواسطة العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجماعي، كما يمكن اللجوء إلى العلاج الدوائي مثل مضادات الاكتئاب، بالإضافة إلى التواصل الاجتماعي الإيجابي.
تابعو عبر تطبيق
Whatsapp
تابعو على
G
o
o
g
l
e
News
مواضيع قد تهمك
اخبار محلية
أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الريال اليمني مساء الجمعة بالعاصمة عدن ...
اخبار محلية
عاجل : غارات جديدة على محافظة الحديدة ...
اخبار محلية
أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الريال اليمني مساء الخميس بالعاصمة عدن ...
اخبار محلية
عاجل : غارات جوية تستهدف مطار الحديدة ...
سؤال بلس - فيديو
ايش يعني العيد لأطفالنا ؟! ...
ركز معي ..عدن تمرض ولكن لا تموت ...
كيف علق المواطنون على نقل سوق قات الهاشمي في مديرية الشيخ عث ...
ركز معي .. "المياه في عدن" ...
هكذا تستقبل العاصمة عدن شهر رمضان المبارك ...
هذه هي رسالة المواطنين لرئيس الوزراء بن مبارك وحكومته.. فماذ ...
المـتـنـفـسـات في عــدن ؟! كيف عبر عنها الناس؟ ...
حكومة لا تعمل إلا تحت ضغط مواقع التواصل الإجتماعي .. فما الق ...