آخر تحديث :السبت-23 أغسطس 2025-07:42م

منوعات

هل يعالج شرب الماء التهابات المسالك البولية؟

الخميس - 21 أغسطس 2025 - 09:00 ص بتوقيت عدن

سؤال بلس/وكالات:

تُعد التهابات المسالك البولية من أكثر أنواع العدوى البكتيرية شيوعاً، حيث تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وخاصةً النساء. ورغم أن المضادات الحيوية لا تزال العلاج الرئيسي، إلا أن للترطيب أهمية بالغة في الوقاية والتعافي.

ولكن، هل يُمكن لشرب المزيد من الماء أن يُساعد في التخلص من التهاب المسالك البولية؟

بحسب موقع "إم إس إن هيلث"، يُعد الترطيب أساس صحة المسالك البولية. وغالباً ما يُنصح مرضى التهابات المسالك البولية بشرب المزيد من الماء للتخلص من البكتيريا.

وأثبتت الأبحاث، أن النساء اللواتي يشربن لتراً ونصف إضافياً من الماء يومياً يعانين من التهابات المسالك البولية بشكل أقل بكثير من اللواتي يستهلكن كمية أقل.

وتعمل المياه على التخلص من التهابات المسالك البولية من خلال جعل البول أقل تركيزاً، ما يمنع تهيج المثانة.

كما يساعد تكرار التبول على التخلص من البكتيريا الموجودة في المسالك البولية قبل نموها.

ما كمية الماء التي يجب شربها؟
يُنصح مرضى التهابات المسالك البولية بشرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب (1.5-2 لتر) من الماء يومياً. والهدف هو استهلاك كمية كافية من السوائل لإنتاج بول صافٍ، وتدفق منتظم.

لكن الإفراط في شرب الماء قد يسبب نقص صوديوم الدم (تسمم الماء)، حيث ينخفض الصوديوم بشكل غير طبيعي. لذا يجب على الشخص الحفاظ على توازن الماء وترطيب الجسم، مع تجنب الإفراط في تناوله.

أطعمة ومشروبات مرطبة
إلى جانب الماء، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في صحة المسالك البولية، مثل: الفواكه الغنية بالماء، كالبطيخ، والشمام، والبرتقال.

ويساعد تناول عصير التوت البري غير المُحلى، وشاي الأعشاب كالبابونج والزنجبيل على تقليل التهابات المسالك.

ويُنصح بتجنب الكحول ومشروبات الكافيين، والمشروبات السكرية، للتغلب على هذه الالتهابات.

متى يجب زيارة الطبيب؟
على الرغم من أن التهابات المسالك البولية البسيطة قد تزول بشرب المزيد من السوائل، إلا أنه من الضروري زيارة الطبيب في الحالات التالية:

• استمرار الأعراض لأكثر من يومين.

• وجود دم في البول.

• الحمى، أو الغثيان، أو آلام الظهر (علامات تشير إلى احتمال وجود عدوى في الكلى).

• تكرار التهابات المسالك البولية رغم اتخاذ الإجراءات الوقائية.