آخر تحديث :الأحد-03 أغسطس 2025-01:00ص

منوعات

3 سلوكيات في نمط الحياة الحديثة تهدد صحة المراهقين

السبت - 02 أغسطس 2025 - 07:00 ص بتوقيت عدن

سؤال بلس/وكالات:

أظهر بحث عالمي جديد، شمل 73 دولة، أن عادات الأكل غير الصحية لا تؤثر على المراهقين فحسب، بل هناك أيضاً تراكم مُقلق لخيارات نمط الحياة السيئة التي تُعرّض غالبية المراهقين لخطر الإصابة بأمراض يُمكن الوقاية منها في مراحل لاحقة من حياتهم.

وأظهرت الدراسة، التي تتميز ببيانات واسعة أن 3 أشياء تهدد صحة المراهقين في الوقت الحالي حول العالم، وهي:

• الأطعمة السريعة.

• وقت استخدام الشاشات.

• نقص المساحات الخضراء للنشاط البدني.

ووفق "مديكال إكسبريس"، شملت الدراسة أكثر من 293 ألف مراهق، أعمارهم بين 12 و17 عاماً، من 73 دولة، موزعين على 5 مناطق تابعة لمنظمة الصحة العالمية.

نسبة المخاطر الصحية على الشباب
وقيّم فريق البحث الذي قاده باحثون من جامعة ساوث أستراليا، تراكم العادات، بما في ذلك ممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي، ووقت استخدام الشاشات، ووجدوا أن:

• 85% لم يمارسوا تمارين كافية.

• 80% لم يتناولوا ما يكفي من الفاكهة والخضراوات.

• 50% تناولوا الوجبات السريعة بانتظام.

• 39% تناولوا الكثير من المشروبات الغازية.

• 32% أمضوا وقتاW طويلاً أمام الشاشات.

وبشكل عام، أفاد أكثر من 92.5% من المراهقين بسلوكين غير صحيين أو أكثر، مما يزيد من خطر إصابتهم بأمراض مزمنة مثل السمنة وأمراض القلب والسكري.

وعلى وجه التحديد، أفاد 7% من المراهقين بسلوك غير صحي واحد؛ و30% بسلوكين؛ و36.5% بـ 3 سلوكيات؛ و21.5% بـ 4 سلوكيات؛ و4.5% بـ 5 سلوكيات غير صحية.

وفي جميع مناطق منظمة الصحة العالمية، لم يُظهر أقل من 1% من المراهقين أي سلوكيات غير صحية.

بلدان شرق المتوسط
ووجدت الدراسة اختلافات واضحة بين المناطق. كان المراهقون في البلدان ذات الدخل المرتفع - بما في ذلك الأمريكتين وشرق البحر الأبيض المتوسط - أكثر عرضة للإبلاغ عن عدد أكبر من السلوكيات غير الصحية، حيث سجل 13% من المراهقين في هذه المناطق جميع عوامل الخطر الـ 5.

وقال الباحث الرئيسي، الدكتور مينغ لي، إن السلوكيات التي تُرسّخ في سنوات المراهقة تُمهّد الطريق لسلوكيات البلوغ. كما أن سنوات المراهقة فترةً حاسمةً للنمو والتطور - جسدياً وعقلياً وعاطفياً، وهي تُرسّخ أسس الصحة على المدى الطويل".

لكن مع توافر الوجبات السريعة بسهولة، واستبدال النشاط البدني غالباً بقضاء وقت أمام الشاشات، يكتسب المزيد من المراهقين عادات غير صحية متعددة قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة في المستقبل.